Vill du utveckla din simning till en ny nivå?

Simprogrammet passar utmärkt för dig som vill simträna under eget ansvar och vara flexibel med dagar och tider men ändå ha en struktur och en progression i din simning. Du väljer själv vilken simhall, vilka dagar och vilken tid. Allt för att optimera din tid. Simprogrammet är individuellt anpassat efter din kapacitet och dina mål.

Follow us on Instagram @Coachludde

A-Z Challenge – MAKING YOUR WAY FROM A-Z

Follow Jonas Kurén journey with Fredrik Ludde Lundin as his coach on: Instagram: @coachludde or @azsportswear //  Facebook: @coachludde or @azsportswear FREDRIK LUNDIN Torsdag = gym för Jonas @jonaskuren #azbyzlatan #coachludde @azsportswear #luddeskickstart Ett inlägg delat av Swimming & Open Water (@coachludde) Sep 21, 2017 kl. 1:29 PDT Idag är det ingen vanlig onsdag, det

Read More

Resultat Järla- & Sicklasjön runt 2017

Ett stort grattis till er som simmade loppet. Stort tack också till alla sponsorer och alla ni som var med och hjälpte till på land och på vattnet. Ni är bäst ❤️ Missade du vilken tid du gick i mål på eller är du helt en bara nyfiken så finner du resultaten här Videos och foto

Read More

Startlista Järlasjön Open Water Race (13 aug 2017)

Väderprognosen visar att det ska bli regnfritt ikväll Startlista, klicka här Plats: Start och målgång vid Fågelbovägen, Nacka Starttid: 18:00 Distans: 1500m (2 varv x 750m) Tider att hålla: 17.15, registering på plats öppnar & välkomna att värma upp & mingla. 17.40, sista möjligheten för registrering. 17.50, genomgång av banan 18.00, start 18.45, prisutdelning Resa:

Read More

JÄRLASJÖN & SICKLASJÖN RUNT 2017 (ÖPPET VATTEN SIMNING)

För första gången organiserar vi Järlasjön & Sicklasjön Runt. Söndagen den 3 sept 2017 med start 14.00. Du väjer mellan Järlasjön Runt, Sicklasjön Runt eller Järlasjön & Sicklasjön Runt. Både  SUPare & en båt kommer följa deltagarna under loppet och det kommer att finnas “hållplatser” längs banan för energiintag och dryck. Varje deltagare ställer upp på

Read More