Author Archives: coachludde

Coach Ludde ansvarig för Stockholmspolisens IF Simförening utvecklingsarbete

I december blev det klart att Coach Ludde skall ansvara för den kvalitetshöjning Stockholmspolisens IF Simförening ska göra i medleygrupperna och i tränarutvecklingen under våren 2015. Arbetet innebär bl.a att ta fram simmetodiken som ska följa Svenska Simförbundets Simlinje för medleygrupperna och parallellt höja tränarnas kompetens. Även ett mentorskap för elittränarna ska utföras, där handlar det om både personligt mentorskap

Read More

Frisim/crawl – benspark i frisim (del 3 av 6)

Del 3 – Benspark i frisim Bensparken ska förflytta kroppen och reglera kroppens position i vattnet. Bensparken är nödvändigt för effektiv simning på alla nivåer och en mycket viktig faktor för simprestationen och simeffektiviteten. Träna gärna din spark med korta fenor och snorkel. Bensparken ska vara smal och snabb, precis på ytan och under. Bensparken ska matcha

Read More

By coaching, tränare

With profound simplicity, Coach John Wooden redefines success and urges us all to pursue the best in ourselves. In this inspiring talk he shares the advice he gave his players at UCLA, quotes poetry and remembers his father’s wisdom. Key points: 1) Start on time, close at time 2) By friendly 3) Never criticize a

Read More

By Biomekanik, frisim, open water, teknik

Del 2 – Andning i frisim Att ha en god förmåga att andas är avgörande för hur långt man orkar simma. Därför är det viktigt att träna andningstekniken och utföra tekniken rätt dvs. att andas ut under vattnet och in ovan vattnet. Att ta djupa andetag är ansträngande och vattentrycket kan göra att andningen blir lätt

Read More

Rekord på Eriksdalsbadet

Var igår på JSM & SM i simning på Eriksdalsbadet och fick se tre nya rekord. Först svenskt juniorrekord av Adam Paulsson på 400fr 3.45. Kvaliteten bland de svenska juniorerna på 400 frisim är bättre än på länge, 6e killen gjorde 3.55 i juniorfinalen på morgonen. Jag väntar på att första triathleten i Sverige ska

Read More

För att fortsätta använda denna webbplats behöver du godkänna användandet av cookies. mer information samt möjligheten att avaktivera cookies hittar du här

Dina cookie-inställningar för denna webbplats är satt till ”tillåt cookies” för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter använda webbplatsen utan att ändra dina inställningar för cookies eller om du klickar ”Godkänn” nedan så samtycker du till detta.

Stäng