Category Archives: coachluddetipsar

A-Z Challenge – MAKING YOUR WAY FROM A-Z

Follow Jonas Kurén journey with Fredrik Ludde Lundin as his coach on: Instagram: @coachludde or @azsportswear //  Facebook: @coachludde or @azsportswear FREDRIK LUNDIN Torsdag = gym för Jonas @jonaskuren #azbyzlatan #coachludde @azsportswear #luddeskickstart Ett inlägg delat av Swimming & Open Water (@coachludde) Sep 21, 2017 kl. 1:29 PDT Idag är det ingen vanlig onsdag, det

Read More

JÄRLASJÖN & SICKLASJÖN RUNT 2017 (ÖPPET VATTEN SIMNING)

För första gången organiserar vi Järlasjön & Sicklasjön Runt. Söndagen den 3 sept 2017 med start 14.00. Du väjer mellan Järlasjön Runt, Sicklasjön Runt eller Järlasjön & Sicklasjön Runt. Både  SUPare & en båt kommer följa deltagarna under loppet och det kommer att finnas “hållplatser” längs banan för energiintag och dryck. Varje deltagare ställer upp på

Read More

Vill du utveckla din simning till en ny nivå?

I så fall ska du använda dig av vårt 12 veckors simprogram. Vi har sedan 2013 jobbat med individuella simprogram för motionärer och elitaktiva i simning och triathlon. Generellt har våra klienter förbättrat sin tid med 5–8 % på den distans de tränar för. Simprogrammet passar utmärkt för dig som vill simträna under eget ansvar och vara flexibel

Read More

Järlasjön Open Water Race (# 2 2017)

Söndagen den 9 juli 2017 kl 18.00 kör vi en ”spartansk tävling” i Järlasjö, Nacka. Alla är välkomna att delta. Ju fler, desto roligare! Anmäl dig här: https://www.webscorer.com/register?raceid=78159&owner=1 Syftet med racet är tävlingsträna eller träningstävla med fokus på OW skills som t.ex gruppsimning, drafting, siktning och navigering i en avslappnad miljö. Deltagandet sker på egen

Read More