Nedan kan du se en simanalys med Shelley som jag tycker är mycket lärorik och pedagogiskt upplagd. Videon belyser viktiga färdigeter som behöver behärskas för att bli snabb i öppet vatten. Det här är Shelley Taylor-Smith: borned 3 August 1961 a former Australian long-distance swimmer. Taylor-Smith’s first major achievement was breaking the world four-mile record in 1983. Subsequently, she
Då är hösten & vintern här, mestadels av kommande period av simträning kommer att ske i bassäng. Många triathleter och öppetvatten-simmare kör traditionell simträning med simklubbar och/eller simtränare, många triathleter jag träffar och pratar simning med, kör alldeles för bassänglik träning, träningen är ofta riktad till masterssimmare eller simmare. Jag anser den här perioden av säsongen bör
3 måndagar under sommarn 2016 kör vi en ”spartansk tävling” i Järlasjön i Nacka. Alla är välkomna att delta. Ju fler, desto roligare! måndag 13 juni kl 19.00 måndag 4 juli kl 19.00 måndag 29 aug kl 19.00 Racet passar flera karaktärer av idrottare och alla färdighetsnivåer t ex SwimRunners, Open Water simmare &
Häng med på en riktigt kul triathlonresa till Gran Canaria 2-9 april 2016. Open Water: all simträning kommer att ske i havet under ledning av Fredrik ”Ludde ” Lundin aka Coach Ludde coachande från sin SUP. Löpning: på Gran Canaria finns det bra möjlighet till både distanspass, intervallpass och helt fantastisk trail. Passen kommer att ledas
NYHET! Apollo & Coach Ludde erbjuder ett unikt simläger på Playitas (1-8 febr 2016) för dig som vill utveckla din simning. Simlägret riktar sig till dig som redan simmar regelbundet i bassäng och i öppet vatten och som vill göra en simboost inför kommande säsong. Under ledning av Coach Ludde erbjuds 3 timmars simträning per dag,
Signa upp dig för Open Water träning 2016 i Järlasjön redan nu. 4 pass/vecka från 23 maj – 28 aug 2016. Anmälan är öppen. Avbokar du din anmälan innan 31 mars 2016 är anmälan ej bindande. Anmälan är bindande efter 1 april 2016 Mer info här OW & TRI SIMNING
Torsdagen den 3 september kl 19.00 kör vi en träningstävling i Järlasjö, Nacka. Alla är välkomna att delta. Racet passar flera karaktärer av idrottare och alla färdighetsnivåer t ex SwimRunners, Open Water simmare & triathleter. Det kommer att finnas bojar utsatta. Deltagandet sker på egen risk. Kom i tid så du kan värma upp &
Det finns önskemål att förlänga OW träningen i september. Vi kör 2 tillfällen per vecka under veckorna 36-39. Samling som vanligt ute vid gula bojen i Järla Sjö. Onsdagar kl 6:30-8:00 Söndagar kl 17:30-19:00 Kostnaden är 700 kr pp + 6 % moms. Förutsättningen är att det blir minst 8 anmälda personer. Skicka anmälan till
Team Coach Ludde på Stockholm Royal Park Swim & Aquathlon den 12 juli 2015. Vann gjorde bla Sofia Bergkvist & Fredrik Gustavsson.
Signa upp Open Water simning i Järla Sjö innan den 13 juli och få en startplats till Tylösand Aquathlon & Swim den 25 juli (
För att fortsätta använda denna webbplats behöver du godkänna användandet av cookies. mer information samt möjligheten att avaktivera cookies hittar du här
Dina cookie-inställningar för denna webbplats är satt till ”tillåt cookies” för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter använda webbplatsen utan att ändra dina inställningar för cookies eller om du klickar ”Godkänn” nedan så samtycker du till detta.