Category Archives: säkerhet

Vill du träna Öppet vatten simning i sommar?

Möjligtvis är du anmäld till ett Öppet Vatten-, Triathlon- eller SwimRunlopp och vill träna och möta likasinnade. ”Öppet vatten simning ger dig frihet att simma i en naturlig miljö och samtidigt utvecklar du din kondition och förbättrar din hälsa. Att simma och träna i grupp är dessutom en sporrande och social upplevelse, det är ett

Read More

Coaching klocka – Gshock Gulfmaster

Jag har fått tag på en grym klocka Gshock Gulfmaster (Casio G-Shock GWN-1000B-1BER) som jag kan använda när jag coachar OW simning. Den har många funktioner, jag använder främst termometern, tidvattengraf & tidtagningsfunktionen. Klockan är lätt att använda och den har det som jag behöver när jag är ute på vattnet, den är såklart vattentätt (vattenskyddat till

Read More

Lära dig eller förbättra dig i crawl/frisim i Järla Sjö!

  Under juni, juli och augusti erbjuder vi crawllektioner (6 tillfälle x 60 min) i Järla Sjö, Nacka. Lektionerna genomförs i Järla sjön och Sim PT´n följer deltagarna med en SUP (typ en surfbräda) och kan ge snabb och effektiv feedback, även filmning av simtekniken erbjuds. Lektionerna erbjuds till alla nivåer oavsett om du är nybörjare eller vill bättra på din simteknik. För att

Read More