Category Archives: simprogram

Vill du utveckla din simning till en ny nivå?

I så fall ska du använda dig av vårt 12 veckors simprogram. Vi har sedan 2013 jobbat med individuella simprogram för motionärer och elitaktiva i simning och triathlon. Generellt har våra klienter förbättrat sin tid med 5–8 % på den distans de tränar för. Simprogrammet passar utmärkt för dig som vill simträna under eget ansvar och vara flexibel

Read More

Från simbattle til simglädje av Jacob Frandsen – Simprogram

Vill du utveckla din simning till en ny nivå? i så fall ska du prova vårt Simprogram där vi träffas ungefär varannan vecka, din simträningen planeras noggrant och du erhåller simpass under 12 veckor eller överenskommen period. Simprogrammet riktar sig till er som redan simmar regelbundet i bassäng och i öppet vatten och som vill göra en simboost inför kommande säsong. Självklart anpassar

Read More

Utveckla din simning med individuellt simprogram

Intresserad att utveckla & optimera din simning, samtidigt får du inspirerande träningspass som skräddarsys för dig! Först genomförs ett test där vi får fram din simkapacitet och sedan läggs en plan som följer din ambitionsnivå och målsättning och därefter skickas dina simpass via mail varje torsdag. Individuellt 12 veckors simprogram inkluderar: 2x Critical Swim Speed test (CSS), med detta

Read More