Category Archives: teknik

Vill du utveckla din simning till en ny nivå?

I så fall ska du använda dig av vårt 12 veckors simprogram. Vi har sedan 2013 jobbat med individuella simprogram för motionärer och elitaktiva i simning och triathlon. Generellt har våra klienter förbättrat sin tid med 5–8 % på den distans de tränar för. Simprogrammet passar utmärkt för dig som vill simträna under eget ansvar och vara flexibel

Read More

Simboost 13-15 oktober 2017 i Eskilstuna

Nu kan du kan vässa din simteknik & träna Pool Open Water (POW) i Eskilstuna den 13-15 oktober 2017. Helgen leds av landslagstränaren i både simning och triathlon Fredrik Ludde Lundin aka Coach Ludde. För vem? Simboosten riktar sig till dig som redan utövar eller ska börja med Open Water simning, triathlon och/eller SwimRun och vill

Read More

Vill du träna Öppet vatten simning i sommar?

Möjligtvis är du anmäld till ett Öppet Vatten-, Triathlon- eller SwimRunlopp och vill träna och möta likasinnade. ”Öppet vatten simning ger dig frihet att simma i en naturlig miljö och samtidigt utvecklar du din kondition och förbättrar din hälsa. Att simma och träna i grupp är dessutom en sporrande och social upplevelse, det är ett

Read More

NYHET 2017 – OPEN WATER KOMBO I DJURGÅRDSBRUNNVIKEN, STOCKHOLM & JÄRLASJÖN, NACKA

Sommarn 2017 erbjuder vi Open Water simning i kombination av Djurgårdsbrunnviken, Stockholm (onsdagar) och Järlasjön, Nacka (söndagar). Träningen passar flera karaktärer av idrottare och färdighetsnivåer inom SwimRun, Open Water simning & triathlon och riktar sig till såväl motionärer som elitidrottare. Deltagarna delas upp i grupper efter färdighet vilket gör att din träning anpassas efter just din

Read More

Från simbattle til simglädje av Jacob Frandsen – Simprogram

Vill du utveckla din simning till en ny nivå? i så fall ska du prova vårt Simprogram där vi träffas ungefär varannan vecka, din simträningen planeras noggrant och du erhåller simpass under 12 veckor eller överenskommen period. Simprogrammet riktar sig till er som redan simmar regelbundet i bassäng och i öppet vatten och som vill göra en simboost inför kommande säsong. Självklart anpassar

Read More