Category Archives: träning

Utveckla din simning med individuellt simprogram

Intresserad att utveckla & optimera din simning, samtidigt får du inspirerande träningspass som skräddarsys för dig! Först genomförs ett test där vi får fram din simkapacitet och sedan läggs en plan som följer din ambitionsnivå och målsättning och därefter skickas dina simpass via mail varje torsdag. Individuellt 12 veckors simprogram inkluderar: 2x Critical Swim Speed test (CSS), med detta

Read More

Erbjudande: Träna Öppet vatten simning för endast 1650 kr

Träna Öppet vatten simning (4 pass/vecka) med Coach Ludde i Järla Sjö, Nacka mellan 13 juli – 30 aug och få en startplats till Stockholm Royal Park Aquathlon Swim den 12 juli och/eller Tylösand Aquathlon & Swim den 25 juli. Kostnad: 1 650kr pp Info och anmälan Stockholm Royal Park Aquathlon Swim Tylösand Aquathlon &

Read More

Fri startplats till Stockholm Royal Park Aquathon & Swim

Träna Open Water i Järla Sjö med Coach Ludde eller köp ett Sim PT OW paket och erhåll kostnadsfri (värde 530-1275 kr) startplats till Stockholm Royal Park Aquathon & Swim den 12 juli. Info och anmälan via coachludde.com Information om Stockholm Royal Park Aquathon & Swim Hemsidan, klicka på länken: www.stockholmaquathlon.com Filmen från 2014 års tävling, klicka på

Read More

Coacher på OW träningen i Järla Sjö

Desiree Andersson Årets tränarteam på sommarens Open Water träning i Järla Sjö är starkare än någonsin. Fredrik Ludde Lundin är ansvarig och coachar på de flesta passen. Desiree Andersson, OW landslaget 2014, SM silver 2014. Lelle Moberg, Världsmästare och vinnare ÖtillÖ 2014. Justin Shields, Elittränare i SPIF Simning. Daniela Vidakovic Lundin, 18 års simtränarerfarenhet Den

Read More

Är idrottare verkligen snabbare, bättre, starkare?

När man tittar på de idrottsliga prestationer under de senaste decennierna, verkar det som människor har blivit snabbare, bättre och starkare på nästan alla sätt. Men när David Epstein pekar på några poänger, kanske vi ska lägga av självbelåtenhet. Många faktorer spelar in vid atletiska rekord och utvecklingen av våra naturliga talanger är bara en av dem.

Read More