NYHET 2017 – OPEN WATER KOMBO I DJURGÅRDSBRUNNVIKEN, STOCKHOLM & JÄRLASJÖN, NACKA

Sommarn 2017 erbjuder vi Open Water simning i kombination av Djurgårdsbrunnviken, Stockholm (onsdagar) och Järlasjön, Nacka (söndagar).

Träningen passar flera karaktärer av idrottare och färdighetsnivåer inom SwimRun, Open Water simning & triathlon och riktar sig till såväl motionärer som elitidrottare. Deltagarna delas upp i grupper efter färdighet vilket gör att din träning anpassas efter just din färdighet och du tränar med likasinnade. Coach är mestadels Fredrik ”Ludde” Lundin som har en 17 årig bakgrund inom bassängsimning, Open Water och TriSimning.

Träningarna innehåller:
– tekniska moment som navigering, drafting, starta i grupp & bojrundning.
– träning på olika distanser, intervall och/eller sprint.

Period:
24 maj – 9 juli 2017

Träningstider & plats:
Onsdag: 12:00-ca 13:00, Djurgårdsbrunnviken (samling nedanför Villa Källhagen, Djurgårdsbrunnsvägen 10). Lunchsimning.
Söndag: 18:00-19:30, Järlasjön, Nacka (samling vid vändplan vid slutet av Fågelbovägen i Nacka).

Tränaren kommer att vara med ute på vattnet på en SUP för att kunna ge bästa feedback, leda träningen och för säkerheten även vissa pass så lägger vi i en boj som riktningsmärke och rundningsträning.