NYHET 2017 – Open Water simning i kombination av Långsjön, Älvsjö och Järlasjön, Nacka

Sommarn 2017 erbjuder vi Open Water simning i kombination av Långsjön, Älvsjö (torsdagar) och Järlasjön, Nacka (söndagar).

Träningen passar flera karaktärer av idrottare och färdighetsnivåer inom SwimRun, Open Water simning & triathlon och riktar sig till såväl motionärer som elitidrottare. Deltagarna delas upp i grupper efter färdighet vilket gör att din träning anpassas efter just din färdighet och du tränar med likasinnade. Coach är mestadels Fredrik ”Ludde” Lundin som har en 17 årig bakgrund inom bassängsimning, Open Water och TriSimning.

Period:
25 maj – 9 juli 2017

Träningstider & platser:
Torsdag: 18:00-19:30, Långsjön, Älvsjö (Långsjöbadet som ligger vid Strandängsstigen)
Söndag: 18:00-19:30, Järlasjön, Nacka (vändplan vid slutet av Fågelbovägen i Nacka)

Träningarna innehåller:
– tekniska moment som navigering, drafting, gruppsimning, bojrundning etc.
– träning på olika distanser, intervall och/eller sprint.