ÖPPET VATTEN SIMNING I NACKA - LIDINGÖ - SOLLENTUNA - TÄBY

Våra träningar passar olika karaktärer av idrottare ocH färdighetsnivåer t ex SwimRun, Open Water simning & triathlon. Träningen riktar sig till såväl motionärer som tävlingsidrottare.

Coacher på OW träningen i Järla Sjö

Desiree Andersson Årets tränarteam på sommarens Open Water träning i Järla Sjö är starkare än någonsin. Fredrik Ludde Lundin är ansvarig och coachar på de flesta passen. Desiree Andersson, OW landslaget 2014, SM silver 2014. Lelle Moberg, Världsmästare och vinnare ÖtillÖ 2014. Justin Shields, Elittränare i SPIF Simning. Daniela Vidakovic Lundin, 18 års simtränarerfarenhet Den

Read More

Coach Ludde blir simansvarig för Terrible Tuesdays Triathlon

Patrik Nilsson & Daniel Giray. Foto: Mikael Nelker Peter Jönsson. Foto: Mikael Nelker Vi är stolta och glada att leda och träna Terrible Tuesdays Triathlon i simning, vi startar med Open Water simning i maj. Terrible Tuesdays Triathlons ambition är att plocka slotar till Ironman Hawaii på Ironman Kalmar, i alla åldersgrupper, från 18-60 år, för både herrar och damer.

Read More

Sim- och löphelg på Djurönäset

      En helg med SIMNING by Coach Ludde, LÖPNING by Urban Tribes med god mat och underbar miljö på Djurönäset Hotell & Konferens den 15-17 maj. Utöver anpassad träning efter din nivå så berättar Ludde och Rubin sin syn på sim- respektive löpträning, på lördagen får du information om Första hjälpen, Hjärt- och Lungräddning, föreläsning av framgångsrik idrottare

Read More

FRISIM/CRAWL – Återföring i frisim (del 5)

Balansen i vattnet och bensparken har stor betydelse för återföringen och för att hitta en bra kroppsposition (= sida till sida 30-45 grader). Syfte med återföring: 1) Låter musklerna som är involverade i undervattens armtaget att återhämta sig innan nästa drag. 2) Överför kinetisk energi till kroppsrörelsen 3) Ger motkraft för dragarmen med axeldriven simning 4) Undvika axelskador Påbörja

Read More

Simhelg med Järfälla Masters

I slutet av januari arrangerade vi en teknikhelg med Järfälla Masters, läs gärna Peter Rotstams berättelse här. ”Om det känns som om träningen bara maler på och att passen ser ungefär lika ut, vecka efter vecka så fixa till en teknikhelg. Garanterat inget ni kommer att ångra” – Peter Rotstam Är du intresserad av en simhelg

Read More

För att fortsätta använda denna webbplats behöver du godkänna användandet av cookies. mer information samt möjligheten att avaktivera cookies hittar du här

Dina cookie-inställningar för denna webbplats är satt till ”tillåt cookies” för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter använda webbplatsen utan att ändra dina inställningar för cookies eller om du klickar ”Godkänn” nedan så samtycker du till detta.

Stäng