Så här bygger du din egen OW-boj

Du behöver följande:

• Gymboll, ca 50 cm i diameter. Gärna färgglad.
• Rep, tåligt. Ca 3-4 meter, längden beror på djupet i bassängen/sjön.
• Kettlebell., ca 8 kg. Helst med vinylbelagd yta.
• Nät, typ ett bollnät för ca 12 bollar.

Sedan är det enkelt. Stoppa ner gymbollen i nätet och pumpa upp. Därefter binder du fast repet i Kettlebellvikten och i nätet. Klarat och börjar göra bojrundingar och sikta.

Kostnaden är ca 350 kr.

• Innehållet är inte tillgängligt.
  Vänligen tillåt cookies genom att klicka på ”Godkänn” i bannern
• Tweet
• Buffer
• Pin It