SIMPROGRAM


Vill du utveckla din simning till en ny nivå?

Vi har sedan 2013 jobbat med individuella simprogram för motionärer och elitaktiva i simning, triathlon och swimrun. Generellt förbättra våra deltagare sin simtid med 5-8 % per år på den distans de tränar för. Vi är medvetna om att nästan alla har arbete, studier, familj, relationer och andra aktiviteter att ta hänsyn till. Livspusslet, det en är av de anledningarna vi sett behovet och skapat Simprogram.

Simprogrammet passar utmärkt för dig som vill simträna under eget ansvar och vara flexibel med dagar och tider men ändå ha en struktur och en progression i din simning. Du väljer själv vilken simhall, vilka dagar och vilken tid. Allt för att optimera din tid.

Din tränare är Fredrik Lundin aka Coach Ludde som har en gedigen bakgrund i simning sedan 1999, både som elittränare på landslagsnivå och tränare för motionärer. Under 2014-2016 arbetade Fredrik som head coach för Lisa Nordén och var med på OS i Rio 2016.

Vi erbjuder följande simprogram:

Simprogram – Deluxe
Individuellt anpassat efter din kapacitet och dina mål.

Simprogram – Vansbrosimningen & Ironman 70.3 Jönköping
Speciellt framtaget för dig som ska simma 3000m på Vansbrosimningen eller 1900m på Ironman i Jönköping. 10 mars till 7 juli.

Simprogram – Ironman Kalmar
Speciellt framtaget för dig som ska tävla Ironman Kalmar (3800m). 10 mars till 17 aug.

Första steget är att fylla i det här formulär ovan där du beskriver dina nuvarande färdigheter och dina mål. Kort därefter får du ett mail från oss med information om hur vi går vidare.

Förslag på simpass / Sammanställning månad

”I just finished the 12 veckors simprogram with Coach Ludde and it improved my swimming ability greatly — specifically speed in 800m and all other distances, swim and stroke technique, and knowledge of swim training.  The program was the right balance of programed swim training and coaching for me, as a triathlete training for two other sports while balancing work and family.  Coach Ludde was professional, knowledgeable, and a pleasure to work with.  I have signed up for his open water swim program this summer and will schedule another 12 veckors simprogram later in the year” – William Linder


Du som kund får 25 % rabatt i TYR´s webbshop. För rabattkod och information klicka här

För att fortsätta använda denna webbplats behöver du godkänna användandet av cookies. mer information samt möjligheten att avaktivera cookies hittar du här

Dina cookie-inställningar för denna webbplats är satt till ”tillåt cookies” för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter använda webbplatsen utan att ändra dina inställningar för cookies eller om du klickar ”Godkänn” nedan så samtycker du till detta.

Stäng