Vill du utveckla din simning till en ny nivå?

I så fall ska du använda dig av vårt 12 veckors simprogram. Vi har sedan 2013 jobbat med individuella simprogram för motionärer och elitaktiva i simning och triathlon. Generellt har våra klienter förbättrat sin tid med 5–8 % på den distans de tränar för.

Simprogrammet passar utmärkt för dig som vill simträna under eget ansvar och vara flexibel med dagar och tider men ändå ha en struktur och en progression i din simning. Din tränare är Fredrik Lundin aka Coach Ludde som har en gedigen bakgrund i simning sedan 1999, både som elittränare på landslagsnivå och tränare för motionärer.

”I just finished the 12 veckors simprogram with Coach Ludde and it improved my swimming ability greatly — specifically speed in 800m and all other distances, swim and stroke technique, and knowledge of swim training.  The program was the right balance of programed swim training and coaching for me, as a triathlete training for two other sports while balancing work and family.  Coach Ludde was professional, knowledgeable, and a pleasure to work with.  I have signed up for his open water swim program this summer and will schedule another 12 veckors simprogram later in the year” – William Linder

SIMPROGRAM