Kategori: Challenge Yourself

Coach Ludde - Simning & Öppet vatten

SÀmre kondition för vissa yrkesgrupper

Nu kommer alarmerande rapporter. MĂ„nga yrkesgrupper i Sverige har allt sĂ€mre kondition. Studien Ă€r baserad pĂ„ över 516 000 mĂ€n och kvinnor frĂ„n olika yrkesgrupper i Ă„ldrarna 18–65 Ă„r. Det visar den studie som GIH genomfört mellan 2001 och 2020. Yrkesgrupperna med störst nedgĂ„ng var yrken inom administration och kundtjĂ€nst, samt inom maskinell tillverkning och transportyrken.…
Read more

ÅterhĂ€mtning viktigt & undvik överanstrĂ€ngning

Under Coronapandemin har FolkhÀlsomyndigheten rekommenderat svenskar att fortsÀtta att trÀna som vanligt, givet att det görs sÀkert och med hÀnsyn till de allmÀnna rÄd som finns. TrÀning pÄ lÄg eller mÄttlig anstrÀngningsnivÄ har i studier visat sig stÀrka kroppens immunförsvar vilket Àr positivt i dessa tider. LÀs artikeln (Idrott & kunskap, nummer 2 2020)