Gällande Covid-19 så följer vi FHM föreskrifter och rekommendationer.
Simning i bassäng
Vi har sedan 2013 jobbat med motionärer och elitaktiva i simning & öppet vatten simning. En ungefärlig utveckling på våra kapacitetstester är 4- 12 % per år, ibland ännu högre, det blir givetvis svårare ju högre färdigheter den aktive simmaren besitter.
Din tränare är Fredrik Lundin aka Coach Ludde som har en gedigen bakgrund i simning sedan 1999, både som elittränare på landslagsnivå och tränare för motionärer.
Träna i grupp
Vill du öka din fysiska förmåga, eller taket på din kapacitet, så är högintensiva intervaller varvat med lugn distans det som verkar fungera bäst dvs. polariserad träning. Deltagarna delas upp i subgrupper efter färdighet vilket gör att din träning anpassas efter just din färdighet och du tränar med likasinnade
Läs mer
Remote coaching
Passar utmärkt för dig som vill simträna under eget ansvar och vara flexibel med dagar och tider men ändå ha en struktur och en progression i din simning. Du väljer själv vilken simhall, vilka dagar och vilken tid. Allt för att optimera din tid.
Läs mer
Simteknikanalys
Du filmas ovan & under vattnet från flera vinklar och sedan går vi igenom filmerna på land & sätter upp tre fokusområde med drills som vi sen tränar på i vattnet.
Läs mer
Sim PT (enkel eller duo)
FöretagsSim
Under 60min får ni med er de grundläggande färdigheterna som krävs för att simma säkert och effektivt. Tillfället är för er som simmar för en god hälsan eller vill prova på simning simning inför ex Vansbrosimningen, triathlon eller swimrun.
Läs mer
Onlinekonsultation SIMNING
Coach Ludde har 20 års erfarenhet av som tränare/coach och inom simning, i klubb och landslagsverksamhet. Detta är en stund där du och Coach Ludde pratar igenom de områden som du väljer. Målet med stunden är att du via nya idéer och ny kunskap utvecklar din simning till en ny nivå, i bassäng och/eller öppet vatten simning. Vissa vill ha stund varje vecka för coaching, vissa vill ha en tid i månaden, ingenting är rätt och fel utan allting individuellt.
Skicka en förfrågan härSagt om oss
Mats Emilson
Super-Coach…suveräna instruktioner och övningar för en som precis börjat den fantastiska simresan. Rekommenderar starkt Starkt Coach Ludde som din nya ”Sim Lärare” om du vill utvecklas som simmare på ala nivåer från blåbär till elit…
Sofia Ahlqvist
Passen är upplagda med en bakomliggande tanke och fokuserar på olika saker beroende på nivå och säsong. Ludde är lyhörd och duktig på att ge individuell feedback.
Jan Ernebrant
Jag har testat Coach Luddes simgrupper i Öppet vatten och i bassäng samt Sim PT. Jag kan varmt rekommendera träning med Coach Ludde. Inspirerande träning med proffsigt innehåll och struktur.
