BassÀngsimning

Simning i bassÀng

Vi har sedan 2013 jobbat med motionÀrer och elitaktiva i simning & öppet vatten simning. En ungefÀrlig utveckling pÄ vÄra kapacitetstester Àr 4- 12 % per Är, ibland Ànnu högre, det blir givetvis svÄrare ju högre fÀrdigheter den aktive simmaren besitter.

Din trÀnare Àr Fredrik Lundin aka Coach Ludde som har en gedigen bakgrund i simning sedan 1999, bÄde som elittrÀnare pÄ landslagsnivÄ och trÀnare för motionÀrer.

TrÀna i grupp

Vill du öka din fysiska förmĂ„ga, eller taket pĂ„ din kapacitet, sĂ„ Ă€r högintensiva intervaller varvat med lugn distans det som verkar fungera bĂ€st dvs. polariserad trĂ€ning. Deltagarna delas upp i subgrupper efter fĂ€rdighet vilket gör att din trĂ€ning anpassas efter just din fĂ€rdighet och du trĂ€nar med likasinnade

LĂ€s mer

Remote coaching

Passar utmÀrkt för dig som vill simtrÀna under eget ansvar och vara flexibel med dagar och tider men ÀndÄ ha en struktur och en progression i din simning. Du vÀljer sjÀlv vilken simhall, vilka dagar och vilken tid. Allt för att optimera din tid.

LĂ€s mer

Simteknikanalys

Du filmas ovan & under vattnet frÄn flera vinklar och sedan gÄr vi igenom filmerna pÄ land & sÀtter upp tre fokusomrÄde med drills som vi sen trÀnar pÄ i vattnet.

LĂ€s mer

Sim PT (enkel eller duo)

Sim PT i simning passar flera karaktĂ€rer av idrottare och fĂ€rdighetsnivĂ„er inom Simning, SwimRun, Öppet vattensimning & triathlon och riktar sig till sĂ„vĂ€l motionĂ€ren & elitverksamma idrottare.
LĂ€s mer

FöretagsSim

Under 60min fĂ„r ni med er de grundlĂ€ggande fĂ€rdigheterna som krĂ€vs för att simma sĂ€kert och effektivt.  TillfĂ€llet Ă€r för er som simmar för en god hĂ€lsan eller vill prova pĂ„ simning simning inför ex Vansbrosimningen, triathlon eller swimrun.

LĂ€s mer

Onlinekonsultation SIMNING

Coach Ludde har 20 Ärs erfarenhet av som trÀnare/coach och inom simning, i klubb och landslagsverksamhet. Detta Àr en stund dÀr du och Coach Ludde pratar igenom de omrÄden som du vÀljer. MÄlet med stunden Àr att du via nya idéer och ny kunskap utvecklar din simning till en ny nivÄ, i bassÀng och/eller öppet vatten simning. Vissa vill ha stund varje vecka för coaching, vissa vill ha en tid i mÄnaden, ingenting Àr rÀtt och fel utan allting individuellt.

Skicka en förfrÄgan hÀr

Sagt om oss

Mats Emilson

Super-Coach
suverĂ€na instruktioner och övningar för en som precis börjat den fantastiska simresan. Rekommenderar starkt Starkt Coach Ludde som din nya ”Sim LĂ€rare” om du vill utvecklas som simmare pĂ„ ala nivĂ„er frĂ„n blĂ„bĂ€r till elit


Sofia Ahlqvist

Passen Àr upplagda med en bakomliggande tanke och fokuserar pÄ olika saker beroende pÄ nivÄ och sÀsong. Ludde Àr lyhörd och duktig pÄ att ge individuell feedback.

Jan Ernebrant

 Jag har testat Coach Luddes simgrupper i Öppet vatten och i bassĂ€ng samt Sim PT. Jag kan varmt rekommendera trĂ€ning med Coach Ludde. Inspirerande trĂ€ning med proffsigt innehĂ„ll och struktur.

25% rabatt i TYRÂŽs webbshop, ange rabattkod LUDDE13E i kassan.