Remote coaching i simning passar utmärkt dig som vill simträna på egen hand och vara flexibel med dagar och tider men ändå ha en struktur, uppföljning av teknik & tester med tränare samt en progression i din träning. Du väljer själv vilken simhall, vilka dagar och vilken tid. Allt för att optimera din tid.
Vi utgår från ett holistiskt synsätt där rätt ingredienser ingår i träningen, progression av träning och återhämtning både fysiskt och psykologiskt är nycklarna för utveckling.
* Kommunikation sker via appen OnForm – en videoanalys- & coachingplattform.
* Träningspassen erhålls via Commit Swimming – Commit’s software helps swim coaches manage their team’s training and performance.
Möjlighet att hyra Swimtraxx One
Swimtraxx One is the smallest and most advanced swimming tracker that is able to track a vast array of parameters ranging from heart rate to biomechanics such as stroke rate, turn time, splits and more.
Träningspassen erhålls via commitswimming och leveraras oftast under fredagen eller måndagen. I commitswimming kan du lätt se dina gjorda och kommande simpass samt genom en unik lättförståelig analys följa upp och utvärdera din simträningen.
Din coach Fredrik ”Ludde” Lundin.
Genom gedigen erfarenhet och utbildning är han en av Sveriges mest framgångsrika och eftertraktade tränare. Han är licensierad junior/senior simtränare via Svenska Simförbundet, utbildad Idrottstränare på Malmö Högskola och har genomgått Idrottens elittränarutbildning på Bosön.
Simning är en komplex sport och kräver kroppskontroll, styrka, teknik, rörlighet, kondition, balans, och explosivitet.
Athlete Advisor provides clear, daily recommendations on how hard you should train, based on your responses to a simple series of questions. Ingår i paketen Deluxe och Guld.
” Ludde är genuint intresserad av att hjälpa till att lyfta simningen till nästa nivå. Han tar sig tid att gå igenom målsättningar, filma, analysera, och dela med sig av konkreta tips för att förbättra min simning”
säger Oskar Bergström
Deluxe
2395kr
per månad
- Personlig planering & upptill 5 simpass / vecka (sept – maj)
- Öppet vatten (juni-aug)
- Månatlig videokonsultation – uppföljning & planering
- Simteknikanalys – videokonsultation 3 ggr / år
- Simtester – 6 tillfällen / år
- Simspecifik landträning – 2ggr / år
- Stockholm Open Water Race
- Athlete Advisor
- OnForm – en videoanalys- & coachingplattform
- Personlig kontakt via OnForm
- Startkostnad 995 kr
- Minimum 6 månader
Guld
1995kr
per månad
- Personlig planering & upptill 4 simpass / vecka (sept – maj)
- Öppet vatten (juni-aug)
- 6 videokonsultationstillfälle / år – uppföljning & planering
- Simteknikanalys – videokonsultation 2 ggr / år
- Simtester – 4 tillfällen / år
- Simspecifik landträning – 2ggr / år
- Athlete Advisor
- OnForm – en videoanalys- & coachingplattform
- Personlig kontakt via OnForm
- Startkostnad 995 kr
- Minimum 6 månader
Silver
1395kr
per månad
- Personlig planering & upptill 3 simpass / vecka
- Simtester – 3 tillfällen / år
- Simspecifik landträning 3 ggr / år
- Simteknikanalys – videokonsultation 1 gång / år
- OnForm – en videoanalys- & coachingplattform
- Personlig kontakt via OnForm
- Startkostnad 995 kr
- Minimum 6 månader
Kolla in vår video om remote coaching
Coach Ludde Open Water
Med Coach Ludde Open Water kan du delta på alla våra Öppet vatten kurser/träningar som erbjuds runt om i Stockholmsområdet under sommarn.
För mer infoStockholm Open Water Race
Stockholm Open Water Race ger dig vänskapliga arrangemang under sommaren då du får mingla och utbyta erfarenheter med andra Open Water simmare, både eliten och nybörjare, medan du utmanar dig själv i Stockholms härliga vatten.
För mer info