Kategori: Remote coaching

Specialiserade på simning, i bassäng och i öppet vatten

Remote coaching i simning

Med uppdaterade paket & några nya bättre appar/program, allt för utveckla, optimera och möta upp våra kunders önskemål. Kostnaderna för paketen är som tidigare, de appar/program som vi använder ingår i månadskostnaden. En simtränare finns där för att hjälpa dig att utvecklas som simmare, men även skapa motivation. Remote coaching passar utmärkt för dig som…
Read more

Säsongsupplägg av simträning med progression

Progressionen av simträning kan variera beroende på individuella mål, nivå av färdigheter och fysisk kondition. Om du vill träna och tävla i öppet vatten, swimrun eller triathlon, då bör du börja din simträning i januari eller februari. Då kommer du att vara redo för starten av utesäsongen. Här är några fördelar med progression av träning:*…
Read more

Yoga Time ”for athletes”

Kommande tre lördagar (24/4, 1/5, 8/5) kl 10:00 erbjuds du kostnadsfritt att delta på yoga for athletes (online). Eventet är livestreamat direkt från olika vackra platser i Kroatien. Syftet är att förbättra Balans, Smidighet, Rörlighet, Styrka & Andning, vilket i sin tur kan förbättra prestation, förebygga skador och påskynda din återhämtning. Alexa Jade is an…
Read more