Tips: LandtrÀning för simmare
Nu nÀr mÄnga bassÀnger Àr stÀngda kan det vara lockande att sÀtt trÀningen pÄ paus. Det Àr ÀndÄ inga tÀvlingar att se fram emot, du fÄr ÀndÄ inte simma och kan inte förbÀttra teknik eller simhastighet i vattnet och du kan inte trÀna med dina lagkompisar.
Men det hÀr Àr en lÄngdragen pandemi och om du bara sitter och vÀntar pÄ att pandemin ska ta slut och du ska fÄ komma tillbaka till din vanliga simtrÀning Àr du pÄ fel spÄr. Nedan kan du se tips & idéer pÄ landtrÀning som du kan anvÀnda dig av. Enjoy!
Injury prevention exercises – Norge Simförbund
LandtrĂ€ningsbank– Anna Lundeberg