Tips: Landträning för simmare

Tips: Landträning för simmare

Nu när många bassänger är stängda kan det vara lockande att sätt träningen på paus. Det är ändå inga tävlingar att se fram emot, du får ändå inte simma och kan inte förbättra teknik eller simhastighet i vattnet och du kan inte träna med dina lagkompisar. 

Men det här är en långdragen pandemi och om du bara sitter och väntar på att pandemin ska ta slut och du ska få komma tillbaka till din vanliga simträning är du på fel spår. Nedan kan du se tips & idéer på landträning som du kan använda dig av. Enjoy!

Injury prevention exercises – Norge Simförbund

Landträningsbank– Anna Lundeberg