Simupplevelseresa, Dalmatien
Sista anmÀlningsdag 1 juli 2022.FrÄgor & anmÀlan direkt till info@idchoice.se & ange OW Split
Sista anmÀlningsdag 1 juli 2022.FrÄgor & anmÀlan direkt till info@idchoice.se & ange OW Split
BOOSTA din öppet vattensimning inför 2022 sĂ€songen. Under fyra dagar (3-6 juni) kör vi ett OW-pass per dag och har kul tillsammans. Varje pass har ett speciellt tema (simteknik, siktning/navigering och drafting/gruppsimning). fredag 3 juni 06:30 (JĂ€rlasjön) & Simfikalördag 4 juni 10:00 (Sicklajön) & gemensam lunch 12:00söndag 5 juni 16:30 (JĂ€rlasjön)mĂ„ndag 6 juni 06:30 (JĂ€rlasjön)…
Read more
Vi startar upp öppet vattensommaren med SimslĂ€ppet den 21 maj dĂ€r du kan komma och prova pĂ„ öppet vatten och hĂ€nga med likasinnade. TrĂ€ningen startar den 23 maj med sista passet den 4 sept. Under sommaren erbjuds Ă€ven Sim PT i Ăppet vatten till alla fĂ€rdighetsnivĂ„er, hĂ€r du fĂ„r individuell coaching. Vi finns med ute…
Read more
Idrottspsykologi â din extra vĂ€xel Hur mycket av dina prestationer sitter egentligen i huvudet? Svaret Ă€r att det Ă€r olika mycket för olika personer, men klart Ă€r att mycket av det du presterar kan bromsas eller boostas av ditt psyke. BĂ€ttre Ă„terhĂ€mtning med enkla sömnknep MĂ„nga, inte minst idrottare, har svĂ„rt att somna eller har…
Read more
Nu nĂ€r mĂ„nga bassĂ€nger Ă€r stĂ€ngda kan det vara lockande att sĂ€tt trĂ€ningen pĂ„ paus. Det Ă€r Ă€ndĂ„ inga tĂ€vlingar att se fram emot, du fĂ„r Ă€ndĂ„ inte simma och kan inte förbĂ€ttra teknik eller simhastighet i vattnet och du kan inte trĂ€na med dina lagkompisar. Men det hĂ€r Ă€r en lĂ„ngdragen pandemi och om…
Read more
Vi pratar simtrĂ€ning utan vatten, hur hanterar man simning i Corona-tider, landtrĂ€ning som gör en starkare, vilodagar – Ă€r det bra? Hur klarar simföreningarna Coronasituationen nĂ€r barn/ungdomar ej fĂ„r trĂ€na simning? Ska man Ă€ndra hur man trĂ€nar Ă€ven efter Corona? iOS https://apple.co/35fn2eTAndroid https://bit.ly/3hNGEvpSpotify https://spoti.fi/35dnoCs
Idag hade vi Ă€ran att vara med pĂ„ TV 4 Nyhetsmorgon och prata om Ăppet vattensimning och ge vĂ€rdefulla tips. Du kan se hela klippet via TV 4 Nyhetsmorgon
VĂ€lkommen pĂ„ ett webbmöte dĂ€r vi informerar om Ăppet vattensĂ€songen och det finns möjlighet att stĂ€lla frĂ„gor. Webbmötet riktar sig frĂ€mst till er som ska eller funderar pĂ„ att vara med under Ăppet vattensĂ€ngen med Coach Ludde. Ăven allmĂ€nt öppet vatten intresserade Ă€r vĂ€lkomna att vara med. Torsdagen 21 maj kl 10:00 Join Zoom Meeting,…
Read more
Hand och fotvĂ€rmare Ă€r smĂ„ kuddliknande pĂ„sar som genererar vĂ€rme av sig sjĂ€lva och du kan behĂ„lla kroppstemperaturen lĂ€ngre. Du lĂ€gger vĂ€rmaren under vĂ„tdrĂ€kten mot huden, tĂ€nk pĂ„ att du vĂ€ljer en som kan direkt kan lĂ€ggas under huden. LĂ€gg vĂ€rmaren vid hjĂ€rtat för bĂ€sta effekt.Styckpris variera mellan 9 kr och uppĂ„t. Googla pĂ„ Hand…
Read more
Under Coronapandemin har FolkhÀlsomyndigheten rekommenderat svenskar att fortsÀtta att trÀna som vanligt, givet att det görs sÀkert och med hÀnsyn till de allmÀnna rÄd som finns. TrÀning pÄ lÄg eller mÄttlig anstrÀngningsnivÄ har i studier visat sig stÀrka kroppens immunförsvar vilket Àr positivt i dessa tider. LÀs artikeln (Idrott & kunskap, nummer 2 2020)