Under de senaste månaderna har jag, tillsammans med en affärskonsult, arbetat intensivt för att utveckla ett koncept där jag delar med mig av mina lärdomar och erfarenheter från mina ledarroller inom elitidrotten till företag och organisationer. Taglinen blir Hållbar framgång med individen i centrum. Vad innebär det? För att människor ska kunna prestera på topp och hålla…
Read more
Vi är glada att meddela att vi idag inleder ett spännande partnerskap med Swimshop, en ledande aktör inom simutrustning. Swimshop älskar och kan simning! De erbjuder ett brett sortiment av produkter för träning, bad, simtävling, swimrun och triathlon till konkurrenskraftiga priser. Genom detta partnerskap ser vi fram emot att erbjuda våra kunder ännu bättre tillgång…
Read more
Riksidrottsförbundet har verkligen gjort ett fantastiskt jobb med att skapa webbplatser för Idrottsnutrition och Idrottspsykologi. Dessa resurser är guld värda för alla som vill förbättra sin prestation och hälsa inom idrotten. Idrottspsykologi – prestation och hälsa Idrottspsykologi är ett område som fokuserar på att hjälpa idrottare att nå sin fulla potential både mentalt och fysiskt.…
Read more
Genom att börja din träning i januari eller februari kommer du att vara väl förberedd för utesäsongen och sommarens utmaningar. Progressionsökningen av simträning kan variera beroende på individuella mål, nivå av färdigheter och fysisk kondition. Här är några fördelar med progression av träning:* Progression kan hjälpa till att skapa och bibehålla en hälsosam livsstil på…
Read more
Ett bra sätt att förbättra din teknik och kondition är att köra ett simpass som består av både teknikövningar och kondition alt intervallträning. Här är ett exempel på hur ett sådant pass kan se ut, men du kan anpassa det efter din egen nivå och mål. Jag föreslår att du börjar med teknikövningarna för att…
Read more
I söndags (8 okt) arrangerade Triatlon klub Split triathlonracet Marjanski đir, ett lopp i magisk miljö i Split. Stämningen var på topp, varma och fina funktionärer och glada deltagare. Ca 23 gr i vattnet och 25 gr i luften. Loppen som erbjöds var olympisk distans & super sprint samt ett kortare löplopp för barnen. Starten…
Read more
Det pratas om Säsong- och tävlingsplanering gällande simning, para och simning i öppet vatten inom Svenska Simförbundet. Ludde berättar om arbetet så här långt och herrar Hulten och Jansson har massor av frågor!
Nu när många bassänger är stängda kan det vara lockande att sätt träningen på paus. Det är ändå inga tävlingar att se fram emot, du får ändå inte simma och kan inte förbättra teknik eller simhastighet i vattnet och du kan inte träna med dina lagkompisar. Men det här är en långdragen pandemi och om…
Read more
”Vi vill att fler ska hålla på med simning, parasimning och öppet vatten längre”. Orden är Fredrik ”Ludde” Lundins, killen som sitter med ett mycket intressant bakom kulisserna-arbete inom Svensk Simidrott. Ludde jobbar nämligen som projektledare inom säsongs- och tävlingsplanering, STP. Hur det arbetet påverkar simidrotten i Sverige framöver – vad vill man uppnå och…
Read more
BOOSTA din öppet vattensimning inför 2022 säsongen. Under fyra dagar (3-6 juni) kör vi ett OW-pass per dag och har kul tillsammans. Varje pass har ett speciellt tema (simteknik, siktning/navigering och drafting/gruppsimning). fredag 3 juni 06:30 (Järlasjön) & Simfikalördag 4 juni 10:00 (Sicklajön) & gemensam lunch 12:00söndag 5 juni 16:30 (Järlasjön)måndag 6 juni 06:30 (Järlasjön)…
Read more
