Author Archives: coachludde
1-DAGSSIMÄVENTYR TILL COACH LUDDES PÄRLOR
Simäventyret är för dig som vill simma i en naturlig miljö och du vill träffa nya människor och få en härlig naturupplevelse. Vädret och vindarna bestämmer vilka pärlor vi simmar vid, så att du får en så minnesvärd och behaglig upplevelse som möjligt. Vi finns med på SUP (paddle board) för att kunna ge bästa
Clinic i Öppet vatten simning (Stockholm) – 1 dag
kl 9:00 – 15:00 (30 juni, 4 aug och 11 aug). Källtorps trädgård (Källtorp, Ältavägen 105, Nacka). Simningen sker i populära Källtorpssjön, Nacka. Fika & lunch ingår på Källtorps trädgård. Vegetariskt och närodlat. Med både teori och öppna vatten siming under 1 dag får du med dig de grundläggande färdigheterna som krävs för att simma säkert
INFORMATION VECKA 27
Vecka 26:Vilken vecka, underbart sommar och väder vi haft, perfekt ÖV-väder. Träningen har till stor del varit inriktad på kondition & koppla ihop alla ÖV-skills. Tack alla som deltagit. Veckan avslutade med Vansbro 10K, vilka hjältar ni är som deltagit. Imponerande. Vecka 27:Det är en ordinarie vecka med ÖV-träningar och även den sista i Rösjön,
Stockholm Open Water Cup
Foto, resultat och poängställning. Här finner du även PM till nästkommande tävling. För senaste informationen, följ oss på vår fb-sida
Coach Ludde snackar ut i podden Snabbanan – simma snabbare
Jag medverkar i podden Snabbanan – simma snabbare. Innehållet är allt mellan himmel och jord inom bassäng och öppet vatten, tips på simpass, tips på teknikövningar, vilka ”gadgets” man kan han nytta av i träningen, varför slutar så många simmare så tidigt, hur en av Sveriges bästa simklubbar jobbar (SK Neptun), vad svensk simning behöver
Lovisa först ut med abonnemang i simning
Vi välkomnar Lovisa Jönsson till Coach Ludde. Hon är en duktig Öppet vatten simmerska med massor av ÖV-erfarenhet och simmat Vansbrosimningen på snabba 36.54. Hon blir den första att använda sig av vårt abonnemang i simning. Vi önskar henne lycka till och välkommen!
Sim PT – Öppet vatten simning
Från maj – augusti erbjuder vi Sim PT (enkel, duo) i Öppet vatten simning i Stockholm, Nacka, Bromma och Lidingö. Sim PT i Öppet vatten erbjuds till flera karaktärer av idrottare och färdighetsnivåer inom SwimRun, Öppet vattensimning & triathlon och riktar sig till såväl motionären som elitidrottaren. Under ca 60 minuter går vi genom ÖV-simteknik,
Kickoff inför Öppet vattensäsongen!
Du är varmt välkommen till Trispot.se och Coach Ludde / Swimming & Open Waters kickoff inför Öppet vatten säsongen. Du bjuds på lättare förtäring och fina erbjudande i butik och av TYR Sverige. Coach Ludde finns plats och du kan få hjälp med utrustningsfunderingar och andra frågor angående öppet vattensimning. Eller varför inte bara hänga
Träna med Coach Ludde
Träningen är för dig som vill träna i en naturlig miljö, du vill träffa nya människor och få en härlig naturupplevelse i kombination av fysisk aktivitet. Under fyra lördagar i vår träffas vi och tränar tillsammans. Vi springer 5–8 km (om du ej vill/kan springa så kan du ta cykeln), vi bryter av löpningen emellanåt