Att simma i grupp i öppet vatten kan ge flera fördelar och är vanligt förekommande inom öppet vatten-simning och triathlon. Att simma i grupp kan ge en känsla av gemenskap och ge mental stöd. Varför använda draftingeffekten? Vi kan se och lära av hur fiskarna/fåglarna simmar/flyger i grupp, till exempel i fylking, som har flera…
Read more
Kom och simma i öppet vatten denna sommar! Vi erbjuder träning för alla nivåer med erfarna instruktörer, och möjlighet att delta i Stockholm Open Water Race. Välkommen!
Genom att börja din träning i januari eller februari kommer du att vara väl förberedd för utesäsongen och sommarens utmaningar. Progressionsökningen av simträning kan variera beroende på individuella mål, nivå av färdigheter och fysisk kondition. Här är några fördelar med progression av träning:* Progression kan hjälpa till att skapa och bibehålla en hälsosam livsstil på…
Read more
Ett bra sätt att förbättra din teknik och kondition är att köra ett simpass som består av både teknikövningar och kondition alt intervallträning. Här är ett exempel på hur ett sådant pass kan se ut, men du kan anpassa det efter din egen nivå och mål. Jag föreslår att du börjar med teknikövningarna för att…
Read more
Samla ihop dina träningskompisar, eller kom själv och träna simning och utveckla din simning. Simboosthelgen är för dig som simmar regelbundet i bassäng och/eller i Open Water. Vi simmar på Eriksdalsbadet, Stockholm som är Sveriges nationalarean för simidrott. Oavsett om du är intresserad av SwimRun, Öppet vattensimning eller triathlon, har vi träning som passar dig.…
Read more
I söndags (8 okt) arrangerade Triatlon klub Split triathlonracet Marjanski đir, ett lopp i magisk miljö i Split. Stämningen var på topp, varma och fina funktionärer och glada deltagare. Ca 23 gr i vattnet och 25 gr i luften. Loppen som erbjöds var olympisk distans & super sprint samt ett kortare löplopp för barnen. Starten…
Read more
We are very happy to announce a new collaboration with Triatlon Klub Split (Croatia).
Jag medverkar i podden Snabbanan – simma snabbare. Innehållet är allt mellan himmel och jord inom bassäng och öppet vatten, tips på simpass, tips på teknikövningar, vilka ”gadgets” man kan han nytta av i träningen, varför slutar så många simmare så tidigt, hur en av Sveriges bästa simklubbar jobbar (SK Neptun), vad svensk simning behöver…
Read more
