Nu lanserar vi stolt vår nya tjänst Onlinekonsultation i SIMNING Coach Ludde har mer än 20 års erfarenhet som tränare/coach eller sportchef inom simning, i klubb- och landslagsverksamhet samt drivit Coach Ludde sedan 2004. Har du funderingar och frågor kring simning, simteknik, simträning, öppet vatten simning, eller kanske HUR kommer jag igång med min träning?…
Read more
1. Värm upp med 3 min hopprep. 2. Genomför 3-4 ROM övningar.3. Genomför 3-4 övningar från fysprogrammet, fördela hel-, under- och överkropp Lycka till!
Allt fler upptäcker fördelar med att träna utomhus. Inte så konstigt med tanke på att det är så roligt och så enkelt – det är bara att snöra på sig ett par sköna skor och ge sig ut i närmiljön. SISU Idrottsutbildarna tips här roliga, funktionella övningar som utövas i skogen, parken, lekplatsen eller trädgården.…
Read more
Informationen uppdaterad: 9 maj 2021 Motion är viktigt för folkhälsan och träning är en prioriterad verksamhet även under pandemin, anser Folkhälsomyndigheten. Från och med 14 december 2020 gäller skärpta nationella föreskrifter och allmänna råd om allas ansvar att förhindra smitta av covid-19, det innebär att alla i samhället har en skyldighet att vidta åtgärder för…
Read more
Ibland kan du behöva trycka på reset och backa tillbaks. Det kan beror på att din livssituation ändras, en skada eller att du haft en längre sjukdomsperiod. Jag brukar tänka att bygga upp träningen under 3 veckor. Viktigt att komma ihåg att vi alla har olika ingångsvärden och din uppbyggnad behöver anpassas till just dig.…
Read more
Sim PT i simning passar flera karaktärer av idrottare och färdighetsnivåer inom Simning, SwimRun, Öppet vattensimning & triathlon och riktar sig till såväl motionären & elitverksamma idrottare. Under ca 55 minuter går vi genom de primära delarna i simtekniken samt vi skapar ett simpass där serien anpassas för dig. Du får även med de tre…
Read more
Välkommen till årets öppet vatten säsong men Coach Ludde.Lördagen den 23 maj mellan 11.00 – 17.00 är du välkommen till Källtorp, samkväm i fika och simningens tecken. Syftet med dagen är att hänga och umgås, fika, träna tillsammans och bara må bra. Du kan även på plats anmäla dig till sommarens bravader, ställa frågor inför…
Read more
Coach Ludde har än en gång fått äran att vara kursledare och guida svenska simtränare, denna gång en licenskurs i öppet vatten- och distanssimning i maj. Kursen vänder sig till dig som arbetar som simtränare för ungdom-, junior- och seniorsimmare (utvecklingsstadium 3-7, ålder 7 och uppåt). Under kursen kommer bland annat följande ämnen att tas…
Read more
Häng med på en simboost till Aqua Vista – powered by Playitas, med Coach Ludde & Apollo Sports Sverige. Vi erbjuder nu en unik möjlighet att få professionell simträning på vårt sporthotell Aqua Vista med 50-metersbassäng, nybyggt gym och flera andra faciliteter i semesterparadiset. Veckan är för dig som simmar regelbundet i bassäng och/eller i…
Read more
Aktivisfondens syfte är att hjälpa barn och unga med behov av särskilt stöd i deras möjlighet och rätt att idrotta. Alla insamlade medel går oavkortat till fondens syfte.Ekonomiskt stöd kan sökas av både enskilda individer, event & föreningar. Den första juli 2015 startade vi Aktivisfonden. En fond som har till uppgift att ge ekonomiskt stöd…
Read more
