Blogg

Specialiserade på simning, i bassäng och i öppet vatten

New collaboration with Triatlon Klub Split

We are very happy to announce a new collaboration with Triatlon Klub Split (Croatia).

Använd draftingeffekten i Simning i öppet vatten!

Att simma i grupp i öppet vatten kan ge flera fördelar och är vanligt förekommande inom öppet vatten-simning och triathlon. Att simma i grupp kan ge en känsla av gemenskap och ge mental stöd. Det kan vara mer motiverande och roligt att simma tillsammans med andra och dela upplevelsen. Varför använda draftingeffekten? Vi kan se…
Read more

Tips: Landträning för simmare

Nu när många bassänger är stängda kan det vara lockande att sätt träningen på paus. Det är ändå inga tävlingar att se fram emot, du får ändå inte simma och kan inte förbättra teknik eller simhastighet i vattnet och du kan inte träna med dina lagkompisar.  Men det här är en långdragen pandemi och om…
Read more

Ludde snackar i Aquapodden

”Vi vill att fler ska hålla på med simning, parasimning och öppet vatten längre”. Orden är Fredrik ”Ludde” Lundins, killen som sitter med ett mycket intressant bakom kulisserna-arbete inom Svensk Simidrott. Ludde jobbar nämligen som projektledare inom säsongs- och tävlingsplanering, STP. Hur det arbetet påverkar simidrotten i Sverige framöver – vad vill man uppnå och…
Read more

OW-BOOST

BOOSTA din öppet vattensimning inför 2022 säsongen. Under fyra dagar (3-6 juni) kör vi ett OW-pass per dag och har kul tillsammans. Varje pass har ett speciellt tema (simteknik, siktning/navigering och drafting/gruppsimning). fredag 3 juni 06:30 (Järlasjön) & Simfikalördag 4 juni 10:00 (Sicklajön) & gemensam lunch 12:00söndag 5 juni 16:30 (Järlasjön)måndag 6 juni 06:30 (Järlasjön)…
Read more

Sämre kondition för vissa yrkesgrupper

Nu kommer alarmerande rapporter. Många yrkesgrupper i Sverige har allt sämre kondition. Studien är baserad på över 516 000 män och kvinnor från olika yrkesgrupper i åldrarna 18–65 år. Det visar den studie som GIH genomfört mellan 2001 och 2020. Yrkesgrupperna med störst nedgång var yrken inom administration och kundtjänst, samt inom maskinell tillverkning och transportyrken.…
Read more

Yoga Time ”for athletes”

Kommande tre lördagar (24/4, 1/5, 8/5) kl 10:00 erbjuds du kostnadsfritt att delta på yoga for athletes (online). Eventet är livestreamat direkt från olika vackra platser i Kroatien. Syftet är att förbättra Balans, Smidighet, Rörlighet, Styrka & Andning, vilket i sin tur kan förbättra prestation, förebygga skador och påskynda din återhämtning. Alexa Jade is an…
Read more

Tips: Idrottspsykologi & återhämtning

Idrottspsykologi – din extra växel Hur mycket av dina prestationer sitter egentligen i huvudet? Svaret är att det är olika mycket för olika personer, men klart är att mycket av det du presterar kan bromsas eller boostas av ditt psyke. Bättre återhämtning med enkla sömnknep Många, inte minst idrottare, har svårt att somna eller har…
Read more

Coach Ludde i podden Snabbanan – simma snabbare

Vi pratar simträning utan vatten, hur hanterar man simning i Corona-tider, landträning som gör en starkare, vilodagar – är det bra? Hur klarar simföreningarna Coronasituationen när barn/ungdomar ej får träna simning? Ska man ändra hur man tränar även efter Corona? iOS https://apple.co/35fn2eTAndroid https://bit.ly/3hNGEvpSpotify https://spoti.fi/35dnoCs

Simma Öppet vatten 2021

Vill du lära dig grunderna och träna i Öppet vatten simning passar detta dig utmärkt. För 8e året erbjuder vi Öppet Vatten Simning. Vår träning passar flera karaktärer av idrottare och färdighetsnivåer inom SwimRun, Öppet vattensimning & triathlon och riktar sig till såväl motionären som elitidrottaren. Deltagarna delas upp i subgrupper efter färdighet vilket gör…
Read more