Etikett: träning

Sämre kondition för vissa yrkesgrupper

Nu kommer alarmerande rapporter. Många yrkesgrupper i Sverige har allt sämre kondition. Studien är baserad på över 516 000 män och kvinnor från olika yrkesgrupper i åldrarna 18–65 år. Det visar den studie som GIH genomfört mellan 2001 och 2020. Yrkesgrupperna med störst nedgång var yrken inom administration och kundtjänst, samt inom maskinell tillverkning och transportyrken.…
Read more

Återhämtning viktigt & undvik överansträngning

Under Coronapandemin har Folkhälsomyndigheten rekommenderat svenskar att fortsätta att träna som vanligt, givet att det görs säkert och med hänsyn till de allmänna råd som finns. Träning på låg eller måttlig ansträngningsnivå har i studier visat sig stärka kroppens immunförsvar vilket är positivt i dessa tider. Läs artikeln (Idrott & kunskap, nummer 2 2020)